只要是人，都会有生病的时候，但不见得是身体内部出问题，才会影响身体健康，有时外在的细菌、污染也是原因之一，只要培养出正确的清洁卫生观念，并落实勤洗手的好习惯，就不怕病菌来乱。

生活中许多常见的疾病，都与细菌感染扯得上关系，有可能是因为吃到食物或饮水中的细菌而引发，例如肠胃炎；或是透过病毒媒介，例如流感就是因为流感病毒，以及凭借蚊虫而传染的登革热、恙虫病、疟疾等。

不管是透过哪种管道，做好居家、个人清洁卫生无疑是预防疾病的最简单方法，你知道生活周遭，哪里藏有惊人细菌吗？南韩消保会曾经做过调查，公共场合中的前5名都是每个人不陌生的地方！

既然知道了哪些地方细菌最多，那么下一步当然就是要避开它们啦！有没有发现，前5名有个共同点，都是透过我们的万能双手接触的！因此，清洁双手就是最便利又有效的抗菌方法，，有效预防流感、肠病毒、腹泻、寄生虫等来找麻烦。世界卫生组织为什么多年前就提出：「拯救生命，从洗手开始」的口号啰。

5个必洗手时机：吃东西前、照顾小孩前、上厕所后、擤鼻涕后、看病前后。

此外，医师们普遍也都会建议民众回到家第一件事就是洗手，平时也可以随身携带一包湿纸巾或是酒精性干洗手放在包包，维持双手卫生清洁，更有健康好身体！不过疾病管制署也宣导，针对某些特殊病毒如诺罗病毒，还是要用肥皂勤洗手才有用喔～