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为什么生完孩子后要坐月子呢 坐月子的好处

字号+ 编辑:杨迪 来源:坐月子的好处点击:133 2020-07-02 13:51我要评论( )

回想怀胎10月以来一路艰辛,一边工作一边还得忍受因怀孕而来的种种不适,如今妈妈想趁宝贵的产假,好好让自己休息一阵子,恢复到怀孕之前的身材。那么为什么生完

 

回想怀胎10月以来一路艰辛,一边工作一边还得忍受因怀孕而来的种种不适,如今妈妈想趁宝贵的产假,好好让自己休息一阵子,恢复到怀孕之前的身材。那么为什么生完孩子后要坐月子呢?

 

为什么生完孩子后要坐月子呢.png

 

为什么做月子

俗话说十月怀胎,一朝分娩,随着宝宝瓜瓜落地的哭声,产妇与家人紧绷的神经总算放送了,注意力也随之转移到小宝宝的身上。然而对劳苦功高的产妇来说,这场马拉松式的赛跑还剩最后100公尺的坚持,可不能轻易送懈。

产妇生产时会消耗大量体力,在正常情况下会流失100-300CC不等的血液,若是剖腹产、产程不顺利或有其他合并症,失血会更多,这就是中医所谓的耗气伤血。如果子宫收缩不良,恶露没有排干净,还容易造成瘀血内阻,所以产后常形成多虚多瘀的病理变化。另外,产后由于伤口或其他不适、荷尔蒙的改变、照顾婴儿,易导致妈妈忧郁焦虑。故应注重产后保健,,以促进身心灵顺利恢复至产前状态。

坐月子的最早记载可追溯到西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,月内是产后必须的行为。实际上就是现代医学上所指的产褥期,从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间(约产后六周)。坐月子就是通过特别的护理及调养使产妇身体恢复至孕前状态。

坐月子的好处

大家都知道女人调理体质最重要的三个时期,就是青春期、坐月子以及更年期! 其中又以坐月子最为关键!因为母体为了孕育宝宝,生理构造与循环机能会大幅改变以养胎,又经历自然产或剖腹产后,气血大虚,故须有30~40天的坐月子期,让母体能好好进行修复以恢复原本功能。此时若无适当的休息调养,潜在的身体问题就会一一浮现,甚至种下病根,导致日后的不适!

相信很多生过小孩的妈妈都有相同的经验,月子坐的好不但可以改善原先的经期不适、经痛、四肢冰冷等症状,充满元气来迎接带小孩的体力挑战,更重要的是,为下一胎做好准备。

而月子坐不好的话,头痛、腰酸背痛、子宫下垂、漏尿等症状接踵出现,甚至头发稀疏、白发变多、体重瘦不下来,最怕听到怎么生完一胎看起来老好多这句话。

小提示

当然除了生活起居与饮食要注意之外,也不能迷信过来人的经验一昧进补,同一种药方不可能适合每一个人!因此建议依照中医所拟定产后调理步骤,由医师在产后一~四方基础上,针对每个人的不适及需求,临床辨证加减药物,为产后妈妈设计一系列的月子方,这样才能有效恢复健康与身材,甚至改善体质。

 

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