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喉咙疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?什么东西能缓解喉咙疼痛吧

字号+ 编辑:邓超 来源:89资讯网点击:85 2020-07-04 14:19我要评论( )

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么东西好的最快?喉咙疼痛不管是在孩子身上还是大人身上都是很不舒服的,如何缓解疼痛成了大家关注的话题,今天就让营养健康师教你什么

 

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么东西好的最快?喉咙疼痛不管是在孩子身上还是大人身上都是很不舒服的,如何缓解疼痛成了大家关注的话题,今天就让营养健康师教你什么东西能缓解喉咙疼痛吧。

 

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

 

第一道:【白萝卜蜂蜜】

先将白萝卜切成小块,愈小愈好或是也可以干脆将其磨成泥状,接着再拌入些蜂蜜,甜甜的很容易让小孩入口。除了不会对喉咙造成刺激外,还会起到缓解的作用。

第二道:【蜂蜜柠檬水】

可以是温的或是凉的蜂蜜柠檬水,而温的部分则要注意温度不要太高,因为要是水温度超过60度,会导致蜂蜜的营养价值流失。

另外,其实小朋友吃不下时,不用真的强迫喂食,所以蜂蜜柠檬水会是个很好的选择,柠檬有丰富的维他命C,蜂蜜则是多数小朋友都会喜欢的,热量也足够。

 

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

 

*但是以上两道要注意的是:

「一岁以下的小孩不能食用蜂蜜喔!」因为一岁前的宝宝他们的肠道功能尚未发育完全,若食用蜂蜜则会容易导致宝宝肉毒杆菌中毒。所以,若是一岁以下的宝宝,可以单食用白萝卜水也有助于疼痛的缓解。另外,杨桃汁也是一不错的饮品。

第三道:【盐烤橘子】

将橘子中间的蒂头挖出一小洞,然后在中间添入一小搓盐巴,接着再用铝箔纸包妥,连皮放入烤箱烤5分钟,放凉后即可使用。但是要注意的是,若出现了拉肚子、流鼻水、头痛等症状的时候,,这道料理就不适用了喔!

 

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

 

第四道:【冰糖炖梨】

这一道要注意的是,「湿咳患者」不能碰!例如,过敏或气喘引起的咳嗽,或是咳嗽中带有白色水状痰的皆为湿咳;对于那种喉咙干痒、咳嗽症状为口干;

或是喉咙痛甚至发炎等燥咳症状严重者都可以食用,通常那种流行性感冒即是。

另外,值得顺带一提的是,有便秘问题的也可以用喔!而梨子的部分最好是选择粗皮的梨子,将梨子洗净后,把皮削掉不要丢掉,跟着梨肉一起蒸煮(冰糖也要记得加入喔!)。

另外,对于年龄较小的小宝宝,冰糖请放一两颗即可,然后也可以选择打成汁、磨成泥的方式,让小宝宝更易食用,而添加川贝也是不错的选择。

第五道:【苹果酸奶】

只需要将苹果打成泥后,再和酸奶拌在一起就可以食用了。不过,在这里要建议的是,若是一般的酸奶不建议1岁以下的宝宝食用,因为那时宝宝的肠胃发育尚未完全比较容易对牛奶蛋白过敏。另外,在酸奶的选择上最好则挑无糖全脂的喔!

 

喉咙疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

 

不过一岁以下的小宝宝仍可以选择小婴儿也可以食用的那种酸奶(会特别注明),优格含有丰富的维他命D,可以帮助宝宝吸收钙质,像是在英国,就有很多的宝宝都有在吃酸奶,也有专门设计给吃副食品宝宝的酸奶。

除此之外,早晚还可以给小朋友用加盐温水漱口那也有助于疼痛的缓解。另外,还要注意的是:「喉咙发炎严重时,不要给小朋友吃太烫的食物。」凉一点、软质一点的会较好。

所以,在粥或是米汤的部分,也要注意温度的掌握喔!放凉再食用会较佳!而像是饼干糖果的甜食则要禁止!然后,也要注意「过犹不及」这一点,不要吃过量了!

 

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