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容易健忘疲劳怎么办?桂圆红枣茶好疗效《补气健脑茶饮》

字号+ 编辑:迪丽热巴 来源:89资讯网点击:170 2020-07-10 14:11我要评论( )

生活中往往忙于工作期间会让记忆力衰退,容易忘记东西,感觉自身很疲劳,这是怎么回事呢?如何有效的治疗这种症状呢?中医专家指出,想要缓解或者治疗需要多喝桂

 

生活中往往忙于工作期间会让记忆力衰退,容易忘记东西,感觉自身很疲劳,这是怎么回事呢?如何有效的治疗这种症状呢?中医专家指出,想要缓解或者治疗需要多喝桂圆红枣茶等药膳来改善。

 

容易健忘疲劳怎么办?桂圆红枣茶好疗效

 

中医师指出,慢性疲劳症候群属中医「虚劳」、「郁证」、「不寐」等范畴,大多与情志不畅、劳役过度及气血亏虚有关。而健忘症是记忆力变差、做过的事容易忘的症状,医学上又称为暂时性记忆障碍。经常表现刚刚才做了什么,而过一下子却想不起来,年龄越大,这样的状况越频繁,所以又称为与年龄相关的记忆障碍。

不良生活习惯容易健忘

临床上,,健忘有分为器质性及功能性,上班族健忘通常属于后者,产生的原因为大脑皮层记忆功能出现问题,因为上班族经常使用电子产品,造成了大脑利用率相对降低,大脑血液的流动也相应降低,以至影响到大脑机能,造成记忆力下降,再来生活习惯不良也有影养,如喝酒、抽烟等对神经的伤害,通宵加班、熬夜,使大脑长期处于兴奋状态,因此极不容易接纳外来资讯,无法将记忆固化,所以就容易健忘。

 

容易健忘疲劳怎么办?

 

《补气健脑茶饮》1、桂圆红枣茶

材料:桂圆、黄耆、红枣各3钱,红糖适量。

作法:

1、将上述药材放入锅中,加入500ml水。

2、煮沸后再小火煮30分钟,起锅前加入适量红糖即可。

用法:可日常当茶饮用,每日1剂。

醒脑安神2穴位

1、百会

位置:在头顶处,两耳尖连线中点。

功能:醒脑安神,升阳提气。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。

2、四神聪

位置:百会穴前后左右旁开1寸。

功能:宁心安神,聪明健脑。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。

 

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