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咖啡有什么功效 哪些人不适合喝咖啡呢?便秘可以喝咖啡吗

字号+ 编辑:罗志祥 来源:咖啡有什么功效点击:193 2020-07-13 16:34我要评论( )

咖啡是很多人日常生活中必须的饮品,那么你知道咖啡究竟有哪些功效呢?哪些人不适合喝咖啡呢?喝咖啡有哪些禁忌呢?

 

咖啡是很多人日常生活中必须的饮品,那么你知道咖啡究竟有哪些功效呢?哪些人不适合喝咖啡呢?喝咖啡有哪些禁忌呢?

 

咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡吗

 

认识咖啡

去年春天,我在某健康月刊上,看到一位医师发表如何治疗高血压的文章,内容提及喝咖啡可以降低血压。我觉得不错,就把这段话记录下来,决定试试看能否调整自己的血压。

我先量了血压,舒张压88mmHg,收缩压139mmHg。然后泡了一杯咖啡喝下,再量一次血压,结果吓了一跳,血压居然升高了10mmHg,舒张压成为99mmHg,收缩压也上升到150mmHg。

高血压者慎饮咖啡

那时我想,是否为我个人体质所致于是,我又泡了一杯咖啡,请太太试试看,喝完之后她的血压也升高了,而且心跳加快。平时她的血压总是偏低,实验的反应却和我一样。

我一连2天用咖啡实验,结果都相同。这个经验告诉我,高血压患者喝咖啡务必慎重,尤其是熬夜的时候,绝对不能喝咖啡来提神,以免不慎造成血压升高,加重病情。但是,我却有了一个意外的收获,喝完咖啡不久,就有想排便的感觉,而且一蹲就有成果。

治疗便秘名医马爱勤讲评1 咖啡和便秘:

研究认为,相较于纤维含量多的食物,咖啡是一种更迅速又温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。 实验发现,饮用任何一种咖啡后仅需4分钟,大肠的蠕动即开始增强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,夜晚时则变得很弱。

也有不少常喝咖啡的人有便秘困扰,可能是因过于频繁的刺激,胃肠道已经失去了对咖啡反应的敏感性。此外,经常空腹喝咖啡,恐严重损伤胃黏膜,还可能导致消化性溃疡,应尽量避免。

2 咖啡和血压:

咖啡降血压的效果比茶好。因为咖啡和茶中都含有多酚,这些化学物质有助于预防心血管疾病。但是,咖啡有一种多酚在降血压上表现得更为活跃,而茶中则没有这种物质。 然而,咖啡因能使血压上升,若情绪紧张,就会产生相乘效果,,故高血压患者和容易紧张的人,应尽量避免在工作压力大时喝含咖啡因的饮料。

咖啡小档案

性味味苦,性温

归经肺、大肠经

功效提神醒脑、抗忧郁、促进代谢、利尿解酒、通便排毒

主治精神不佳、肌肤老化、酒后头痛、气喘

禁忌1 不宜饮用过多,以免出现恶心、失眠、心悸等症状
2 胃酸过多者饮用会加重症状
3 高血压患者不可喝咖啡提神,以免不慎造成血压升高,加重病情

 

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