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溜肩为什么叫美人尖 为什么会形成溜肩呢 溜肩是先天的吗

字号+ 编辑:张翰 来源:溜肩为什么叫美人尖点击:146 2020-07-17 14:52我要评论( )

很多身材好的女生就是因为溜肩所以就有了一点瑕疵,其实溜肩有改变的可能,但不是绝对的,那么溜肩为什么叫美人尖呢,溜肩是先天的吗。

 

很多身材好的女生就是因为溜肩所以就有了一点瑕疵,其实溜肩有改变的可能,但不是绝对的,那么溜肩为什么叫美人尖呢,溜肩是先天的吗。

溜肩为什么叫美人尖

美人肩就是很窄很女性化的肩膀,俗称溜肩、斜肩、削肩。 爱美之心人皆有之,每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准,然而由于种种原因,许多男青年存在着肩膀窄,甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观,而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实,,肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练,可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。

 

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溜肩是先天的吗

溜肩”有先天的,也有的是因为没有运动习惯,其肩部周围肌肉不发达,锁骨和肩胛骨外侧下垂所致。无论男女,肩部下垂都会影响体态美,好在通过运动能改变这种情况。

 

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溜肩可以通过运动改变吗

溜肩是青少年中较常见的一种现象,只要加强锻炼,采用适当的方法就可以矫正。关键是采用力量训练的方法,加强肩关节周围肌肉的力量。重点是肩三角肌,即覆盖在肩关节上的梨状肌肉,还应包括胸部肌肉、上背部肌肉的训练,才能达到矫形的目的。

 

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为什么会形成溜肩呢

造成溜肩最常见的原因是斜方肌紧张。久坐、长时间低头玩手机都会造成斜方肌紧张。斜方肌因长久处于紧张状态而隆起,进而导致肩胛提肌的肌肉慢慢缩短,锁骨向上移动,出现溜肩。除了这个最常见的原因,肩胛骨位置不正、呼吸模式异常也会导致溜肩症状,一般来说以胸式呼吸为主的人容易出现溜肩。

 

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