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新妈妈涨奶热敷还是冷敷好 妈妈乳汁真的不够吗

字号+ 编辑:古力娜扎 来源:89资讯网点击:122 2020-07-20 16:35我要评论( )

其实母乳妈妈除了追乳辛苦以外,喂母乳时,常遇到许多问题,妈妈们时常会有涨奶发生。那么新妈妈涨奶热敷还是冷敷好?

 

其实母乳妈妈除了追乳辛苦以外,喂母乳时,常遇到许多问题,妈妈们时常会有涨奶发生。那么新妈妈涨奶热敷还是冷敷好?

 

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涨奶热敷还是冷敷好

妈妈觉得乳汁分泌不够,,或是胀奶肿胀常担心是不是乳管阻塞,很多人会建议热敷,但有些妈妈却觉得热敷乳房像火烧般炙热难以忍受,其实妈妈可以视自己的感觉选择冷敷或热敷,觉得热敷很难受,可以改用冷敷,因为过度热敷有时反而会让乳腺已经充血的血管更加充血而肿胀,所以如果觉得胀奶胀到热痛时,可以改用冷敷,冷敷时注意不要敷在乳晕附近,否则可能会让增加泌乳的喷乳反射降低了,而采用热敷时,也要注意,喂奶前热敷不要超过三到五分钟。

如果妈妈觉得胀乳肿痛不适,建议可以在喂奶的两餐之间冷敷乳房,除了可以用冷毛巾冷敷以外,有些有经验的妈蚂会建议用冷冻的蔬菜包,因为用冷毛巾很快就变温了,用冰块又会湿答答的,用冷冻蔬菜包不会太冰也不会滴水,妈妈们可以试试看;另外也有人建议可以用冰的绿高丽菜叶敷在乳房,据说有研究显示可以减轻妈妈乳房肿胀,但是每两小时或是叶子变软就要更换。

小儿科主任毛心洁说,其实催乳不是直接从乳房按摩,相反的,要促进乳房泌乳,是要从背部按摩,背部按摩像是按摩乳根一样,乳汁会很丰沛地分泌。

其实,妈妈们喂奶时往往压力过大,也经常太过紧张,按摩背部可以让妈妈放松,肩、背的放松有助于促进妈妈的喷乳反射,而喂奶前泡热水澡或冲热水澡也能帮助放松,喂奶时选择可以支撑手臂及背部的椅子,或是可以让妈妈舒适躺下喂奶的躺椅或床,也都有刺激喷乳反射的作用,同时也可以轻柔搓揉乳头或按摩乳房。

妈妈乳汁真的不够吗

资深的国际认证泌乳顾问黄资里说,其实妈妈们常常过度焦虑了,乳汁的多寡不是跟别人比,而是要看孩子的需求,一般来说,只要是亲喂的宝宝,乳汁是随着宝宝饿不饿来增减分泌量,绝对不会有缺乳的情况,而必须挤出乳汁预备的上班族妈妈可能会担心乳汁不够,她也认为不需要过度担心,相反的,反而有很多挤乳妈妈以为孩子哭闹就是肚子饿,一昧用奶瓶喂食母乳,反而会造成宝宝喝奶过多,不但容易有肥胖的问题,也可能造成肠胃不适,反而是要小心的。

很多妈妈担心过了哺乳黄金时期想要再追乳就追不回来?其实这些都是过虑了,宝宝喝奶可以喝到几岁?就是看宝宝对母奶的需求,在欧美本来建议宝宝喝母奶可以喝到两岁,后来改成可以喝到四岁,如此就可以看出母乳分泌的时间不是只有一年或两年,黄资里说,只要宝宝要喝母乳,妈妈也愿意喂,除非是中间再度怀孕中断,否则可以一直喂下去。

 

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