有的人怕怀孕生子，不仅怕长胖，同时还怕长妊娠纹。但有些人就是老天赏饭吃的，生了两三个孩子都没有长一点妊娠纹，实在太让人羡慕嫉妒恨了。那么，哪些人不会长妊娠纹呢？下面我们一起来看看吧！

哪些人不会长妊娠纹

1.孕期懂得控制体重

孕期体重控制不好也会引起妊娠纹的生长，如果能控制好体重，能缓解妊娠纹的出现几率哦。因为孕期体重增加太快，肚皮撑开腰围快速增加，导致皮肤的弹力纤维层被拉断，所以就形成妊娠纹了。孕期最好合理饮食控制体重，一般来说孕期体重增长在40斤以内都是正常的，最好别超过这个数。

2.天生皮肤基础好

孕妇是否会长妊娠纹，与她自身的肤质以及皮肤的弹性也有很大关系。妊娠纹是因为腹部隆起导致皮肤弹力纤维和胶原纤维，外力拉扯而受到损伤或断裂引起的。所以，天生皮肤基础好的人，哪怕皮肤受到损伤，恢复能力也是很强的，肚皮也是一样，这类人不容易长妊娠纹。

3.常运动

天生皮肤好是基础好，如果你没有这么好的基因，还可以通过后天来达到哦。经常运动锻炼能促进新陈代谢，让皮肤增加弹性，增加皮肤对牵拉的抗力，并且还能控制体重。所以，经常运动的人也是不容易长妊娠纹的，体重增长太快会长妊娠纹，在孕期也别忘了适当运动哦。

4.姐妹，母亲没长妊娠纹

如果你的姐妹或母亲都没有长过妊娠纹，那么很大概率你也是不长的，这就是遗传因素。不过，，凡事无绝对，有些小概率的事情往往会出现。所以，妊娠纹的预防还是必要的。并且，妊娠纹不一定只有孕妇才会长，有些未婚的女性皮肤上都会有类似妊娠纹的纹路呢！这种不是妊娠纹，叫做萎缩纹，是因为皮肤脂肪堆积导致的，需要减肥以及紧致皮肤才能缓解。

孕妇适合做什么运动：运动对于孕妇来说也是有需要的，但孕妇不能做太剧烈的运动。适合孕妇的运动有散步，游泳或做瑜伽等。这些运动都很简单并且都是动作小的运动，很适合孕妇。

好了，今天为大家带来的所有内容就到这里了，感谢大家的阅读和关注！

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