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美白是现代人生活中一个很热的话题，很多人为了能够拥有洁白无瑕的肌肤都花费了很多的金钱和时间，那该怎么美白呢、今天来了解一下吧。
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俗话说“一白遮百丑”，白皙嫩滑的肌肤总是会为美丽加很多分，怎么美白是很多人都想知道的，今天我们就来了解一下。

1、多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的温水，或者是能够喝柠檬水，能够有效促进黑色素的分解，并且抑制色素细胞的活动，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。

2、多吃含维生素C的食物

维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，帮助美白肌肤。平时不妨多吃含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、淡醋水美白法

在平时洁面时，在洗脸水中加上少量的食用醋混合，按照日常洁面方式并加上轻轻的按摩，3分钟后再用清水洗净，长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑，光泽和弹性。醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效。

4、茉莉花水美白法

准备好还未完全开的茉莉花朵，用水轻轻的洗净后放瓶子中，再加上适量的冷开水，把瓶子密封好，等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔。

5、红萝卜汁美白法

取半根新鲜红萝卜洗净，放入水果机中榨成泥状，然后添上少量的牛奶，一起混合搅匀，洁面后直接涂抹在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用美白效果很不粗，还能淡化雀斑哦。

6、酸奶蜂蜜美白法

准备好适量的酸奶，为了避免浪费，可以使用喝完剩下的酸奶，在里面加上少量的蜂蜜混合，搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

7、保湿美白护理

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

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