一个人如果血糖高，那么对身体的影响是很不好的，所以更加不要说孕妇这样的敏感人群，但是如果在孕期血糖的，，可以试下用以下这些方法调理哦。

一.孕期血糖高怎么办

1.远离含糖量高的水果

都说孕妇多吃水果对自己跟胎儿都很好，可以补充各种的维生素，但是如果在孕期检查出血糖高的，那么对水果就要慎重了，一定的不要再吃那些含糖量高的水果了，尤其是香蕉跟葡萄，这两种水果中的糖份是最多的，所以血糖高的孕妇一定要少吃，不过血糖高的孕妇可以多吃猕猴桃跟橙子等这些水果。

2.多吃粗粮、控制淀粉的摄取

我们大家都知道身体中的糖分是由淀粉所转化的，所以血糖高的孕妇一定要减少吃含淀粉多的食物，比如，少吃土豆、蚕豆、粉皮等等这些，相反的血糖高的孕妇可以适当的每天多吃一些胡萝卜、黑木耳、洋葱等这些降血糖的食物，还有多吃一些粗粮，这样对调整身体中的血糖有很大的好处，而且还可以让血糖值慢慢的恢复正常值。

3.少食多餐

血糖高的孕妇每天尽量的保持少食多餐的习惯是最好的，比如，平时每天保持一日三餐的，那么就将餐量提高到5—6餐左右，而且每餐的份量都保持一定的量，适当的提高用餐频率，对于妊娠期糖尿病患者来说，这是有着很大作用的。

4.适当的运动

不要以为孕妇就不需要运动了，其实如果在孕期血糖高的，那么可以适当的运动，这样身体中的血糖就会得到有效的缓解，虽然不建议做些强烈的运动，但是每天吃饭过后都应该外出去散散步的，多走动走动，这样对自己的身体好对胎儿的发育也是好事。

二.血糖高对胎儿有什么影响

01.容易致使胎儿畸形

首先如果孕妇血糖高的，那么很容易致使腹中的胎儿产生畸形，这一点真的很严重，因为母体糖份过高对胎儿的影响是最直接也是最严重的。

02.产生巨婴

看到有一些报道说，其实很多血糖高的孕妇都会产生巨婴的可能症状，而且机率也会大很多，所以很大一部分出生的巨婴，都可能是由于妈妈血糖高不注意而造成的。

03.造成胎儿智力低下

母体血糖过高，以后生出来的胎儿还可能智力发育有限，因为胎儿在腹中的时候吸收的糖分过量，所以这样很容易引起胎儿脑部障碍发育，造成宝宝智力低下，发育缓慢，头脑迟钝。

04.产生低钙血症

大家都知道母体吃什么肚里的胎儿就吃什么的，所以血糖高不仅是妈妈受影响，就连腹中的胎儿受的影响也是很大，一旦血糖高如果不及时的调整，那么可能还会造成婴儿低钙血症跟高胆红素血症等的疾病，所以血糖高的孕妈一定要引起重视。

看完上面那么大家都知道孕期血糖高该怎么调理了吧，所以如果孕期血糖高的准妈妈们一定要注意啊，为了宝宝跟自己的健康要及时的做好产检。

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