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孕妇缺钙对胎儿有什么影响吃什么补钙 孕妇缺钙吃什么,孕妇吃什么补钙

字号+ 编辑:黄晓明 来源:89资讯网点击:116 2020-11-16 15:03我要评论( )

准妈妈在怀孕期间补充钙质不仅有利腹中宝宝成长发育,也可以有效缓解身体酸痛,甚至是肌肉抽筋等问题。那么孕妇缺钙对胎儿有什么影响?孕妇吃什么补钙?

 

准妈妈在怀孕期间补充钙质不仅有利腹中宝宝成长发育,也可以有效缓解身体酸痛,甚至是肌肉抽筋等问题。那么孕妇缺钙对胎儿有什么影响?孕妇吃什么补钙?

 

孕妇缺钙对胎儿有什么影响吃什么补钙.jpeg

 

孕妇缺钙表现症状妊娠期高血压:妊娠高血压是一种广泛的统称,是指女性因为怀孕而加重或是怀孕期间才出现的高血压。经过研究发现,在怀孕期间增加适当的钙质量,可以大大的降低高血压发生率。夜间小腿抽筋:大约怀孕五个月左右,准妈妈容易在晚上睡觉时发生小腿抽筋的现象,这也是孕妇钙质不足所出鲜的症状之一,但也有部分准妈妈,即使身体缺钙也不会有小腿抽筋的状况。牙齿容易松动:牙齿是需要仰赖钙质的,因此若是准妈妈发现牙齿开始出现松动,那就要注意是否为钙质摄取不足,因为缺钙容易导致珐琅质的异常或是牙齿的映组织结构出现疏松。身体关节疼痛:当人体缺乏钙质时,就会加骨骼中的钙质释出以维持血液中钙质的浓度。因为孕妇还要承受胎儿的重量,关节压力已经加剧,若是再加上骨骼钙质释放,就会使得准妈妈关节疼痛。孕妇缺钙对胎儿影响湿疹:也称奶癣”,它的发病原因有许多种说法,但近年来的研究认为,血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。喉喘鸣:喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙,就能减少这一病症的发生。宝宝容易夜啼:宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,其实,这是因为宝宝缺钙,如果宝宝的钙摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。宝宝容易夜惊:由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。宝宝睡觉易抽筋:宝宝在睡觉时,经常不由自主地抽动一下,通常认为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是因为长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺钙引起。发生这种情况,说明妈妈需要补钙了。宝宝腹痛:宝宝腹痛的原因很多,最常见的是功能性腹痛。最近研究发现,,功能性腹痛主要是由缺钙引起,缺钙导致神经兴奋性增加,发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙,则能治疗这种腹痛。影响大脑发育:孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。孕妇缺钙吃什么好虾皮炒菠菜

材料:菠菜400克,虾皮10克,植物油10克,葱、姜、蒜各适量。

做法:将菠菜洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;将炒锅置于火上,放入油,待油热后,放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入,一同炒几下,再放入食盐等炒即可。

干炸虾肉丸

材料:大虾仁400克,鸡蛋2个,猪肥膘肉15克,口蘑25克,料酒、葱姜汁各10克,精盐3克,味精1克,面粉50克,花生油800克。

做法:猪肥膘肉、口蘑、大虾仁均剁成末,鸡蛋磕入容器内搅散成蛋液。鸡蛋液内加入面粉、料酒、葱姜汁、精盐、味精搅匀,再加入虾仁末、肉末、口蘑末顺同一方向搅匀成馅。将调好的虾肉馅制成均匀的小丸子,下入烧至五成热的油中炸至呈金红色,熟透捞出,沥去油,装盘即成。

 

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