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补肾养肾_如何补肾_肾虚吃什么补肾_补肾的食物能补_肾虚吃什么药好得快

字号+ 编辑:89资讯/秩名 来源:肾虚吃什么点击:3535 2017-04-01 23:47我要评论( )

肾是身体中最重要的器官之一,经常听别人说肾虚的迫害多大,补肾养肾就成为了迫不及待的工作了,不外肾虚不是男人的专属,实在女人也是会肾虚的,并且女人肾虚

肾是身体中最重要的器官之一,经常听别人说肾虚的迫害多大,补肾养肾就成为了迫不及待的工作了,不外肾虚不是男人的“专属”,实在女人也是会肾虚的,并且女人肾虚更可骇,以是女人肾虚一定要好好保养,经由过程饮食来补肾,弥补养分。上面给人人先容几种调理女人肾虚的最好食品,后果不错,能够测验考试一下!

  

  一、女人补肾食品

  1、百合

  养阴清心安神,医治更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

  2、当归

  用于贫血血瘀而至的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的感化取决于子宫的性能状况而呈双向调理感化。还用于慢性肾功能衰竭而至的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后参加鸡蛋再煮1小时。

  3、阿胶

  用于贫血经少,,冲任不固的崩漏及怀胎下血。含多种氨基酸,医治贫血优于铁剂,改良体内钙均衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,参加阿胶10克炀化。

  4、龙眼干

  用于肝肾亏虚而至的贫血失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,参加剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  5、黑豆

  用于肾亏月经稀疏,慢性肾病卵白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  

  6、黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  7、海参

  滋阴润燥,用于经前重要综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  8、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过量。慢性肾炎的高血压。

  枸杞团鱼:团鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  9、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性格暴躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,参加首乌汁。

  10、鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  

  二、女人补肾食疗

  1、山药汤圆

  资料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。

  功能:健脾补肾。

  制作方法:资料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再参加红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡半晌,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟便可。

  2、冬虫夏草老鸭煲

  资料:选老鸭一只,冬虫夏草5克。生姜、葱、调味品过量。

  功能:补肾填精。

  制作方法:将老鸭去毛洗净,去肚杂,存眷摄生。将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服历时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服。

  3、黄芪粥

  资料:生黄芪50克、粳米50克。

  功能:补气健脾。

  制作方法:取先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,参加黄芪汁,煮熟,一日两次温服。

  

  4、地黄枸杞粥

  资料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。

  功能:补肾滋阴。

  制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,参加地黄枸杞汁,煮熟。

  5、核桃粥

  食谱质料:核桃50克,白米、白糖各100克,净水1公斤。

 

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