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起床起猛了会怎么样 为什么醒后不能马上进食 起床为什么会头晕呢

字号+ 编辑:李晨 来源:起床为什么会头晕呢点击:226 2020-07-08 14:16我要评论( )

很多人都应该经历过,早上一起床头就会很晕,或是起床起猛了也有优点不舒服,那么起床起猛了会怎么样呢,起床为什么会头晕呢。

 

很多人都应该经历过,早上一起床头就会很晕,或是起床起猛了也有优点不舒服,那么起床起猛了会怎么样呢,起床为什么会头晕呢。

起床起猛了会怎么样

1、血糖低

如果早上起床突然昏倒,主要是经过一晚上的消化体内血糖比较低,能量不够就会出现突然晕倒。

2、大脑缺氧

有的人在突然蹲下和站起的时候大脑的高度不同,压力以及供氧不同,在瞬间发生变化脑部缺氧就会突然晕倒。

 

起床起猛了会怎么样 起床为什么会头晕呢

 

起床为什么会头晕

1、易头晕目眩

睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程,此时,血流会比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,如果猛的一直起床,就容易出现头晕、眼花等不适。

2、发生意外

人在睡眠时,血压比较低,,刚苏醒时,血压会快速上升,如果起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高,尤其是对于高血压的人来说,可能会因血压突然升高而引起脑血管破裂等,容易发生心脑血管意外。

 

起床起猛了会怎么样 起床为什么会头晕呢

 

为什么醒后不能马上起床

久卧伤气,而且睡懒觉不利于人体阳气宣发,可能导致气机不畅,易行滞疾。还有人闹钟响了几遍,才匆忙起身洗漱,这会使交感神经过度兴奋,自主神经发生紊乱,容易让人心情烦躁。 英国心理学协会一项研究指出,与起床较迟的人相比,早起者身体更健康,心情更愉悦。

 

起床起猛了会怎么样 起床为什么会头晕呢

 

为什么醒后不能马上进食

早上唾液和胃液分泌量相对较少,如果立即进食,尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等),易导致消化不良。 方法: 晨起后最好先喝一杯水,过段时间再进食。这一杯水,不仅能补充睡眠时失去的水分,增加消化液的分泌,还可以促进血液循环,防止心血管意外的发生。

 

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