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眼睛疲劳热敷有什么用 眼睛疲劳的缓解方法 眼睛疲劳冷敷有什么用

字号+ 编辑:李晨 来源:89资讯网点击:188 2020-07-08 14:11我要评论( )

眼睛疲劳是常有的事,特别是每天面对电脑的人,或是一天到晚盯着手机看的人,那么眼睛疲劳热敷有什么用呢,眼睛疲劳冷敷有什么用呢。

 

眼睛疲劳是常有的事,特别是每天面对电脑的人,或是一天到晚盯着手机看的人,那么眼睛疲劳热敷有什么用呢,眼睛疲劳冷敷有什么用呢。

眼睛疲劳热敷有什么用

1、促进血液循环

热敷眼睛能促进眼部血液的循环,扩张眼睛局部的毛细血管,改善眼睛疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉。

2、防止眼睛干涩

湿热敷眼睛还能湿润眼表,活血通脉,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状。

 

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眼睛疲劳冷敷有什么用

1、缓解眼部压力

冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳,放松眼睛周围的肌肤,松弛眼部神经,帮助缓解眼部压力。

2、消肿止痛

冷敷能刺激血管收缩,减少局部血量,还能使眼部周围神经传导稍微减弱,对于眼睛的消肿止痛效果是不错的。

 

眼睛疲劳热敷有什么用 眼睛疲劳冷敷有什么用

 

眼睛疲劳是热敷还是冷敷

热冷敷交替效果更好。 用眼疲劳后,其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的,热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳,而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好,建议采用冷热交替法敷眼。如果只想选择一种敷法,应根据自己的个人情况来选择,大家可以在天冷时选择热敷,天热时选择冷敷。

 

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眼睛疲劳的缓解方法

1、如果你需要长时间对着电脑,就要注意合理的安排用电脑的时间,比如工作1小时左右让眼睛休息十来分钟,,否则的话,任何治疗都是事倍功半。

2、在确认眼睛有炎症之后,必须针对病因滴眼药水。在工作间隙滴眼药水,既可起到治疗作用,又可适当让眼睛得到休息。但需要特别提醒的是,千万不可贪图方便或者仅凭别人介绍而乱用眼药水,以免延误病情。

3、如果有远视、散光,尽管平时不需戴眼镜,最好配一副工作时用的眼镜,以减轻视疲劳、充血。

4、注意补充水分也很重要,多喝点菊花茶有好处

 

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