说到现代都市生活无疑都是非常的繁忙的，因此导致了很多人的不健康生活习惯 ，身体也慢慢开始走形肥胖，所以很多人开始减肥了，不过提到减肥大家的方法都是运动、节食等，很少有人想到我们的国之精华中医，中医减肥的原理是什么或者用的是什么方法呢？

 

 

全方位的健康减重法

现代人工作繁忙、步调紧张，在下班之余与三五好友享受美食绝对是生活中的小确幸。可是经年累月下来，身材开始走样，又长期缺乏运动、营养过剩、晚睡或睡眠不足，健康逐渐变差，精神变得委靡不振，实在很苦恼。一旦开始减重，以为只要减少饮食的摄取，甚至求医时也只针对控制食慾的药物下手，事实上，这些都是「治标不治本」的错误观念，而且如果不当减重或减过头，造成内分泌混乱，最初容易表现出肌肤变油长痘痘，或乾燥长细纹的两极化现象，接着可能导致月经失调和睡眠品质不佳，体重控管计画又被迫中断，进而复胖後才发现白忙一场，失了面子，也失了里子。

中医会从「内在体质」的角度切入，除了针药之外，还要有饮食、运动、睡眠和舒解压力四大面项同时配合，效果才能持久，而且「瘦得健康，，瘦得漂亮」。

中医的减重方式中药减重：

中医认为发生肥胖，痰湿是其根源，每个人因体质、习惯不同、形成痰湿的原因也不一样，因此分别以不同方剂相应治疗，因为人的体质和症状会随时间改变，因此临床证实疗效比单用固定处方的减肥方式效果更好，而且搭配个人习惯有粉剂、锭剂、胶囊、茶包和水煎药多种剂型可供选择。

针灸减肥：

研究发现藉由针刺身体某些穴位有达到增加代谢和抑制食慾的效果，怕针的人也可以选用无痛的雷射针灸。

穴位埋线：

是从传统的针灸减肥改良而来，是用特殊构造的针具，将可吸收的羊肠线注射入身体的穴位，代替针灸针，疗效可相当持久，藉由穴位的刺激进而达到抑制食欲的效果，对局部雕塑亦有效，尤其是缩小腰围、大腿与手臂（蝴蝶袖）部分。

耳针：

中医认为耳与全身脏腑经络有密切的内在联系，藉由耳针可以调整人体生理功能。

治疗流程设计1. 用体脂机将身体状况数据化：量测出体重身体质量指数﹙BMI﹚体脂肪比率，内脏脂肪，各部位肌肉和脂肪比率，预估身体年龄，基础代谢率。2. 必要时配合西医监测血球计数，肝肾功能，血脂肪，血糖及血压。3. 中药﹙粉剂、锭剂、胶囊、茶包和水煎药﹚。4. 体针治疗/埋线/雷射针灸。5. 耳针治疗。6. 营养谘询和运动建议。美颜针灸中医也有微整型

觉得不可思议吗？是的，您没看错，中医真的可以微整型。源自於东方医学的美颜针灸，随着技术逐渐进步，透过针刺脸部穴位，不但能促进脸部血液循环且使胶原蛋白形成，也能改善皱纹、淡化斑点等效果；过去曾有国外学者进行脸部针灸人体试验，结果经由10次疗程後，紧致的状态能维持3周以上。人体试验主要是利用针灸用於不同脸部穴位，用来放松脸部紧张肌肉，进而拉提脸部肌肉。

美颜针灸属於低侵入性治疗，常用的是脸部专用微针，比一般针灸针更细，大约和头发一样细，能有效降低传统针灸的疼痛感，且疗程可依照个人状况，每次大约20至30分钟，建议初次至少进行8至10次，且一周治疗2至3次，才能持续维持良好状态。

并且建议搭配中药体质调整，因为皮肤只是五脏六腑的镜子，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容的效果才会持久而稳定。

 

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